HMAC Crosstraining 28.1.2018

Hei,

sunnuntai iltapäivälle olisi jälleen luvassa Crosstraining jumppaa.
Ohessa päivän ohjelma.

1. Maastaveto (kehonpaino)
2. pull up
3. etunojapunnerrus, kahvat
4. burpee

15-13-11-9-7-5-3-1

Ja loppujumpat talon tapaan.

www.hmac.fi