Tänään crossissa hiukan tasapainoilua vaativaa kehonhallintaa jäisten kelien kunniaksi luvassa!
1. Burpee kuulalla x 10
2. Pistoolikyykky x 8/ jalka
3. Punnerrus + veto painoilla x 6/puoli
5. Turkkilainen seisomaannousu (kuula) x 4/puoli
Eiköhän jotain muutakin hauskaa illalla ehditä tekemään, mukaan vaan ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti