joulu tulla jollottaa, mutta treenit jatkuu normaalisti. Crosstraining klo 15.00 oheisen ohjelman mukaisesti.
Seven-eleven
1. Vauhtipunnerus (30%)
3. Leuanveto
4. Vatsarutistus pallolla
Loppuun otetaan pitoja core ja jalkatreenin merkeissä.
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti