HMAC Crosstraining 17.12.2017

Hei,

joulutauko lähestyy, mutta muutamat Crossit vielä ehditään tekemään ennen joulua.

Ohessa ohjelma iltapäivälle:

1. leaunveto, myötä/vastaote 2 x 4
2. etunojapunnerrus kahvoilla 8
3. sumo deadlift high pull 8

www.hmac.fi