sunnuntai 24. syyskuuta 2017

HMAC Crosstraining 24.9.2017



Hei,

tässä jälleen päivän ohjelma.

1. kettlebell complex (rive, työntö, thruster, askelkyykky x 2) x 5
2. burpee x 10

Settiä mennään viisi kierrosta.
Loppujumpaksi otetaan tiukka Core setti :)
www.hmac.fi
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)