CrossTraining 26.9.2017

Syyskuu lähenee loppuaan ja illat pimenevät, mutta crossissa pirteä meininki jatkuu ;)

Tänään mennään lyhyillä sarjoilla aikaa vastaan!

1) pull up x 5
2) maastaveto x 5 (tanko, 100 % kehonpainosta (vähintään?))
3) hindupunnerrus x 5
4) burpee selinmakuulta x 5

www.hmac.fi