Hei,
aurinko paistaa, mutta ei anneta sen häiritä hyvää treeniä.
Klo 17 otetaan revanssit Area 51 jumpasta.
Loppujumpassa annetaan kyytiä vatsalihaksille kuulan avulla.
Tulehan mukaan!
1. työntö/niskantakaa punnerrus levytangolla (w28/m40)
2. burpee
3. leaunveto
4. boksi hyppy
Hymy huulille ja salille siis!
www.hmac.fi
-Tapsa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti