Crosstraining 7.6.2017

No niin, kesäkuussakin kannattaa treenata, joten kaikki hikoilemaan klo 19 tällaisen setin muodossa!

seven-eleven

Eli 7 kierrosta, 11 toistoa jokaista seuraavaa neljää liikettä:

1. Rinnalleveto (tanko, m. 40, n. 28 kg)¨

2. Leuanveto

3. Boksihyppy

4. Pallon paiskaus

katsotaan, mitä muuta hauskaa keritään ;)