No niin, jussit on juhlittu ja pienen breikin jälkeen on hyvä taas treenata oikein kunnolla ;)
Metodina 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1... tai niin pitkälle kun kerkiää :D
Liikkeet vaihteeksi tällaiset:
1. Rinnalleveto + lyönti tangolla
2. Boksihyppy
3. Vatsarulla
4. Burpee
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti