Crosstrainng 12.3

Hei,

kello 15 tavataan taas. Ohessa treenin runko iltapäivälle.
Setti tehdään fight 45 metodilla.

1. maastaveto kuulalla
2. x-sit up kiertäen
3. etunoja punnerrus
4. kulmasoutu


www.hmac.fi