CrossTraining 14.7.2017 Vaihteeksi keskitytään taas kehon eri puoliin kerralla! 1. Pistoolikyykky x 7/ puoli 2. Punnerrus rangankierrolla x 7/ puoli 3. Boksille nousu x 7/ puoli 4. Merenneito kuulalla x 7/ puoli Ja jotta varmasti saadaan sykkeet ylös, niin aina kun liike vaihtuu, niin vedetään burpee selin makuulta kolme kertaa!
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti