Sunnuntai ja sunnuntaicrossin aika jälleen! Tänään lähdetään kasvattamaan toistomääriä hiljalleen, eli metodina + 1 ja 30 min työaikaa tälle setille, katsotaan, miten pitkälle päästään!
Liikkeinä tänään:
1. Maastaveto (tanko, meneekö 50% kehonpainosta -haasta itsesi!)
2. Pull up
3. Burpee
Loppuun sitten enemmän coretreeniä luvassa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti