Hei, tästähän onkin jo aikaa, huomenna luvassa siis 101, tervetuloa testaamaan miten nopeesti menee 101 toistoa seuraavia liikkeitä!
1. etuheilautus 50%
2. burpee
3. leuanveto
4. X-sit up
5. punnerrus
Ja kehonhuoltoa heti perään klo 20:10 ei sovi unohtaa!
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti