Perinteisiä tankoliikkeitä ollut viime treeneissä hiukan vähemmä, joten kerrataanpas ne tänään!
5 x bear complex:
1 Power Clean
1 Front Squat
1 Push Press
1 Back Squat
1 Push Press
10 x jalkojennosto tangolla
15 x burpee
Kaikki siis jumpille klo 19, kesäkuntoa kohden!!!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti