Hei,
ohessa Crossi ohjelma palmusunnuntaille.
Tällä kertaa palataan maitohapon sietokyvyn parantamiseen. Teemana siis fight 45.
Fight 45
1. kahden käden pistooli
2. maastaveto kuulalla
3. vatsarulla
4. leanveto
5. blokihyppy
45s työtä 15s aikaa siirtyä seuraavalle rastille.
4 kierrosta.
Jumpalle siis!
www.hmac.fi
-Tapsa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti