Jes, heinäkuun helteet senkun jatkuu ja luvassa onkin tänään kuun vika crosstraining, sunnuntaina ollaankin jo elokuun puolella...
Tasapainoillaan tänään hiukan, eli setti nimeltä Power Balance V luvassa :)
1. Pistoolikyykky 5/ jalka
2. Punnerrus rangankierrolla x 10 (5/puoli)
3. Boksihyppy x 10
4. Päällä/ hartioillaseisonta x 5
5. Yhden käden pistooli kuulalla 5/ käsi
Perään voi sitten terästää keskivartalonsa ja löytää liikkuvuutensa pilateksessa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti