Unikeonpäivästä huolimatta ei tänäänkään jäädä helteisen auringon alle nukkumaan vaan treenataan HMAC:llä klo 15:30 alkaen!
Vedetääs tännän tällaisia liikkeitä:
5 x skin the cat (vaihtoehtoinen liike tarjolla tarvittaessa!)
10 x burpee
15 x punnerrus pallolla
20 x askelkyykky painoilla
25 x etuheilautus (50% kehonpainosta)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti