Pääsiäinen lähestyy, siispä CrossTrainingissa on aika viettää pääsiäispupujen kunniaksi pomppupäivä! Väliin hiukan muutakin, ettei ihan mee pupusteluksi :)
Easter Bunny:
1. leuanveto
2. sivuhyppy
3. FI pallottelu
4. vauhditon pituus
5. punnerrus hypäten taputuksella
6. jännehyppy
1 min/ liike, niin monta kierrosta kun ehditään ja loppuun hiukan lisäkivaa ;) Jos jokin liike ei sovellu syystä tai toisesta, niin vaihtoehtoisia liikkeitä toki tarjolla.
Ja tunnin jälkeen sitten Pilatesta, jossa ei sentään pompita, vaikka pääsiäinen lähestyykin, vaan keskitytään enemmän palautteluun ja kehonhallintaan :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti