CrossTraining 7.1.2020

Jes, 2020 on startannut ja samoin HMAc:n kevätkausi 2020! Vuosikymmenen ensimmäiset HMAC:n crossit tänään tarjolla Anssin ohjauksessa!

Ohjelma olisi seuraava:

 10-1-10

1. Etuheilautus (30%)

2. Punnerrus kahvoilla

3. Maastaveto (kehonpainolla)

4. Selkälihasliike päinmakuulta

Kaikki siis mukaan hikoilemaan klo 19 alkaen!