Crosstraining 20.10

Hei,

tänään taas jumpataan klo 17.20 alkaen.

Tulehan siis mukaan!

+1
1. rinnalleveto
2. loikka
3. etunojapunnerus 


Lopuksi kerrataan viime viikolla tehdyt neljä niskalankku liikettä.

http://www.hmac.fi