npas päässyt monta kuukautta vierähtämään siitä, kun tätä settiä on vedetty HMAC:llä! Illalla siis pistetään levytangot tas heilumaan ;)
1) Bear complex (rinnalleveto, etukyykky, työntö takakyykky, niskantakaapunnerrus) x 52) Burpee x 103) Jalkojen nostot x 15
Työaika 30 min!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti