Työaikaa noin 25 min, kierroksia niin monta kun ehtii!
1) Pistoolikyykky x 4/ jalka
2) Punnerrus pallolla x 8
3) Thruster (2 x kuula) x 10
4) Kulmasoutu tangolla x 12
Alkuun hyvät lämmöt ja loppuun jotain hauskaa myös luvassa, eiköhän tällä kertaa ehditä ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti