CrossTraining 11.6.2019

Jes, sunnuntain hilpeiden kuulanheittelyiden jälkeen on jälleen aika palata salille muiden välineiden pariin.

Tänään crossissa setti SEVEN-ELEVEN, eli 11 toistoa ja 7 kierrosta tavoitteena. Liikkeet seuraavat:

1) rive+lyönti levytangolla
2) pudotuskyykky
3) leuanveto
4) vatsarulla

Tervetuloa mukaan hikoilemaan!