sunnuntai 20. tammikuuta 2019

HMAC Crosstraining 20.1.2019





Hei,

näillä eväillä mennään tänään Crossit.

Cindy

1. leaunveto 5
2. punnerus 10
3. kyykky 15

Otetaan hyvät alkulämmöt ja muutama lantion liikkuvuus harjoite alkuun.
Lopuksi annetaan Core lihaksille kyytiä


https://www.hmac.fi/

Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)