Hei,
ohessa iltapäivän Crosstraining setti.
Muistathan että treenit alkavat tänään klo 16.00!
1. Maastaveto (kahvakuula)
2. Etunojapunnerrus kahvoilla
3. Kulmasoutu renkailla
4. Burpee
Setti tehdään aikaa vastaan, 25min. 7 toistoa jokaista liikettä.
Kierroksia niin monta kuin ehtii.
Lopuksi otetaan core-jumppa.
https://www.hmac.fi/crosstraining
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti