CrossTraining 19.6.2017

Juhannusviikkoa vietetään, joten huomenna luvassa jussinjuhlintaan valmistavaa settiä (viimeksi testattu 2014 ja 2017!) 

Juhannuksenahan laitetaan 7 kukkaa tyynyn alle, jotta nähtäisiin unia tulevasta sulhosta...

Crosstrainingissa tehdään 7 x 7 liikettä ja haaveillaan entistä kovemmasta kunnosta ;)

7 x punnerrus yhdellä kädellä oikea (kuulalla)
7 x punnerrus yhdellä kädellä vasen (kuulalla)
7 x pistoolikyykky oikea
7 x pistoolikyykky vasen
7 x turkish sit up oikea
7 x turkish sit up vasen
7 x burpee selinmakuulta

Kaikki jumpalle siis ennen lomia, muutakin kivaa varmaan ehditään huomenna ;)