Hei,
iltapäivä hikoilut jälleen Crosstrainingin merkeissä klo 15 alkaen.
Päivän setti oli tässä
Fantactic five
1. burpee 5
2. leauanveto 5
3. rullaus levytangolla 5 (v2.)Työaika 25 min.
Loppuun harjoitellaan leaunvedon ja muscle up kippitekniikkaa.
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti