CrossTraining 18.10.2016

Jahas, tiistain hikoilujen aika!

Tällainen setti tänään:

1. Työntö + niskantakaapunnerrus levytangolla (m.40 n.28) x 10
2. "Lootuskyykky" x 10 (per jalka)
3. Hindupunnerrus x 10
4. Pallonpaiskaus x 10

Ei kun jumpille siis!