Crosstraining 17.4

Hei,

tässä jos viikko sitten lupailtu ohjelma tämän päivän crossi tunnille.

Black Jack
1.etunoja punnerus
2.blogihyppy
3.pallonheitto
4.vatsarulla

Liikkeet 1 ja 3, 20-1 toistoa
Liikket 2 ja 4, 1-20 toistoa

Klo 15.00 aloitetaan siis!


www.hmac.fi