sunnuntai 9. marraskuuta 2014

HMAC CrossTraining 9.11

Oikein hyvää isänpäivää kaikille Iseille ja sellaiseksi aikoville.

Ohessa jumppasetit tälle päivälle.
Setti suoritetaan 7-11 metodilla.

1 .Burpee
2. rinnalleveto (40/28)
3. maastaveto 50%


-Tapsa
hmac.fi
Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)