Viime viikonloppuna vietettiin pyhäinpäivää, eli vanhana kansanjuhlana tunnettua Kekriä, joka jossain päin Suomea tunnetaan nimellä Köyri... vaikka pyhä meni jo, juhlistetaanpas mennyttä viikonloppua vielä HMAC:n crosstrainingissa tänään hiukan köyrimällä (ehkä vähän muutakin tehdään...) -kaikki rohkeasti mukaan kokeilemaan ;)
Tässä siis päivän liikkeet:
1. Köyrintä vastaotteella
2. Tikasjuoksu polvennostoilla
3. Skin the cat/ kulmasoutu renkailla
4. Burpee
5. Vatsarulla
Ja setin organisoimisen helpottamiseksi taistellaan tänään aikaa vastaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti