No niin, Sotsin olympialaiset ovat täydessä käynnissä ja tänään on kisoissa vilkas suomalaispäivä, joten vedetään illan crossissakin HMAC:llä olympiahengen mukaisest nopeammin, korkeammalle ja voimakkaammin! Otetaan mukaan viisi lajia, olihan antiikin kisoissa arvostetuin kilpailu viisiottelu (ja siksi olympiarenkaitakin on viisi).Talvilajeja on vaikea salin corssitunnille saada mukaan, mutta voihan sitä halutessaan laittaa vaikka pipon päähän tunnille ja fiilistellä siten talvea ;)
Citius, altius, fortius
1. Viivajuoksu (cituíus)
2. Punnerrus pallolla
3. Boksihyppy (altius)
4. X-linkkari
5. Maastaveto tangolla m. 40 kg, n. 28 kg (fortius)
Antiikin olympialaiset kestivät viisi päivää, mutta vedetään tänään HMAC:llä hiukan lyhyempi setti :) Jokaista liikettä aina 1 min/ liike, sitten vaihdetaan pikaisesti rastia. Tähdätään neljään tai viiteen kierrokseen tänään, mutta jätetään lopputuntiin hiukan aikaa muuhun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti