HMAC CrossTraining 22.9.2013

Ja taas mennään :)

Päivän ohjelma:

Dirty dozen
12 x 12

1. työntö (28/40)
2. leuanveto
3. burpee


Siis 12 kierrosta ja 12 toistoa/liike.

Ja toki aina ihanat loppujumpat päälle :)

www.hmac.fi