Tänään mennään taas Fight 45-asenteella, eli työtä tehdään täysillä 45s ja siirtymäaika seuraavalle rastille on 15s.
1. Etuheilautus (50%)
2. Kyykky
3. Leuanveto
4. Boksihyppy
5. Punnerrus pallolla x 3
6. Jalkojennostot kylkirutistuksella oikea
7. Jalkojennostot kylkirutistuksella vasen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti