Hiukan harmaampaa kesäpäivää piristetään HMAC:llä illalla treenien merkeissä! Tällaista settiä tänään luvassa crossitunnilla:
1) Työntö + niskantakaapunnerrus x 8
2) Pistoolikyykky x 2 x 8
3) Hindupunnerrus x 8
4) Boksihyppy x 8
Työaikaa 30 min, muutakin hauskaa siis tuntiin keritään ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti