Ennen pääsiäistä tehtiin pineiä toistomääriä, otetaan tänään settiin hiukan isompia.... pitkästä aikaa Area 51, eli 51 toistoa jokaista oheista liikettä... putkeen :)
1. Työntö/niskantakaapunnerrus (tanko, m. 40 kg, n. 28 kg tai oman mielen mukaan)
2. Boksihyppy
3. Punnerrus
4. Etuheilautus (50%)
Tervetuloa hikoilemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti