Crosstraining 29.7.2018

Hei,

ohessa päivän Crossi ohjelma. Klo 17 aloitus.
Tulehan mukaan jumpalle!



1. leaunveto
2. etunojapunnerrus
3. maastaveto kahvakuulalla


10-1-10

Lopuksi otetaan muutama uusi pakaran ja core lihasten aktivointi liike.

www.hmac.fi