HMAC
Teemana kuntoilu, kamppailu ja itsepuolustus.
tiistai 24. huhtikuuta 2018
CrossTraining 24.4.2018
Tätä sateisen harmaata kevätpäivää voi piristää jälleen klo 19 HMAC:llä oheisen crossisetin parissa: Työaikaa on 30 minuuttia ja ohjelmassa ovat seuraavat liikeet:
1) 5 x bear complex (rinnalleveto + etukyykky + työntö + takakyykky + niskantakaapunnerrus) 2) 10 x hindupunnerrus 3) 15 x X-linkkari Rohkeasti siis mukaan hikoilemaan!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti