Aika taas hikoilla tiistai-crossin merkeissä!
Tällaista settiä tänään luvassa, ideana keskittyä taas kumpaankin puoleen kropassa erikseen:
1. Tempaus kuulalla x 10/puoli
2. Pistoolikyykky x 10/puoli
3. Punnerrus + veto käsipainolla x 10/puoli
4. Linkkari ristiin x 10/puoli
Tehdään noin 30 minsaa töitä tämän setin parissa ja tarkoitus olisi ehtiä hiukan muutakin kivaa... ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti