Sunnuntai on taas hyvä viettää hikoillen! Tehdään tänään hiukan pienempiä toistomääriä...
1. Tempaus (raaka) x 5 (levytanko)
2. Jalkojen nostot tangolla x 5
3. Boksihyppy x 5
4. Punnerrus jalat seinää vasten x 5
Työaika n.30 min. alkuun lämmöt ja tekniikoiden läpikäynnit, koitetaan ehtiä loppuun jotain kivaa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti