Hei,
Joulu tulla jollottaa. Siinä onkin tarpeeksi hyvä syy alkaa tiukentaa treenitahtia ennen uhkaavasti lähestyvää "joulutaukoa".
Ohessa päivän treeni.
Frannies, 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
1. Vauhtipunnerrus (30%)
2. Pull Up
3. Burpee
Loppujumpaksi vähän kuutamokävelyä ja core paketti.
www.hmac.fi
-Tapsa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti