tiistai 1. joulukuuta 2020

Crosstraining 1.12.2020

 


Crossissa tänään.



+1
1. Thruster (kahvakuulat) +1
2. Selkälihasliike päinmakuulla, 8
3. Etuheilautus  50% +1
4. Jalkojen nostot selinmakuulla, 8

Loppujumpat päälle





Lähettänyt klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)