Hei,
tämän viikon su treeneistä otetaan tauon jälkeen vanhat konstit käyttöön.
Setti mennään fight 45 metodilla.
5 kierrosta
1. etuheilautus (30%) kahvakuula
2. maastaveto (30%) kahvakuula
3. etunojapunnerus ( kumpparit)
4. jännehyppy
Loppuun tehdään taas core setit parijumppana sekä perus kolmenliikkeen core paketti loppuun.
www.hmac.fi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti