HMAC blogi
HMAC Teemana kuntoilu, kamppailu ja itsepuolustus.
sunnuntai 24. tammikuuta 2016
HMAC Crosstraining 24.1.2016
Hei,
ohessa Crossi ohjelma iltapv treeniin.
Ventti
21-1
1. Kyykky
2. Rinnalleveto(kahvakuula) (40%)
3. etunoja punnerrus
Ja tietysti loppujumpat talon tapaan :)
-Tapsa
http://www.hmac.fi/class/crosstraining/
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti