101 @HMAC

No niin. Tätä päivää onkin taas kaivattu.
Sunnuntain HMAC CrossTraining tunnilla otetaan miehestä ja naisesta mittaa 101 treenin merkeissä.

101 olkaa hyvä!

1. etuheilautus 50%
2. burpee
3. leuanveto
4. X-sit up
5. etunoja punnerrus

Jokaista liikettä tehdään siis 101 kertaa.
Suoritukset 10 liikkeen sarjoissa.

Ja eikä tarvii säästellä yhtään ellei halua ;)

-Tapsa

www.hmac.fi