HMAC Teemana kuntoilu, kamppailu ja itsepuolustus.
Tänään crossissa fight 45
- Mountainer
- Askelkyykky
- LC x2
- Hindupunnerrus
- Luisteluhyppy
Tänään crossissa minuutin sarjoilla:
- Hevosseisonta
- Kyykkyjännehyppy
- Lankku
- Turkkilainen ylösnousu x2