HMAC blogi: helmikuuta 2021

tiistai 23. helmikuuta 2021

Tänään crossissa CindyBear

20min cindy

20min bearcomplex

Tänään crossissa 101

- Etuheilautus 50%

- Punnerus

- Mave hypyllä 50%

- X-linkkari

- Chinup

Tänään crossissa fight 45 ja not fight 15 (45 sekuntia actionia ja 15 sekuntia taukoa):

- Mountainer

- Askelkyykky

- Varpaisiin kurotus

- Hindupunnerrus

- Luisteluhyppy

Crossissa tänään:
Cindy & Bear Complex